子供の頃は部活動などで運動をする機会がよくありますが、大人になってから運動をする機会はあまりありませんよね。
このままでは運動不足になってしまい、健康に悪いので自宅での筋トレ等の運動を始める方も多いと思います。
しかし自宅での筋トレでは物足りない、しかしジムに通うほど本格的にやりたいわけでもないという方もいるのではないでしょうか。
そういった方におすすめしたいのがこちらの商品です。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B000BT8TN0/ref=ox_sc_act_title_8?ie=UTF8&psc=1&smid=A100ATB4CPR36L
この商品はプッシュアップバーといい、腕立て伏せをする際に利用するトレーニング器具です。
トレーニング記事とは言え折り畳み可能であるため、自宅での置き場所に困ることはありません。
使い方は簡単で、プッシュアップバーを握り腕立て伏せをするだけです。
この器具では先ほど言った通り腕立て伏せをするのですが、鍛えられる個所は腕ではなく主に大胸筋です。
普通の腕立て伏せの場合、胸が手の位置より下に来ることはないのですが、プッシュアップバーではそれが可能になります。
そのため大胸筋が鍛えられるのです。
特に大胸筋は自分の体重のみで鍛える自重トレーニングでは鍛えにくい箇所となっています。
自宅である程度本格的に筋トレをしたい方は買ってみてはいかがでしょうか。
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特に大胸筋は自分の体重のみで鍛える自重トレーニングでは鍛えにくい箇所となっています。
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